ADHDのみでなく、忘れっぽい人は手帳とかスケジュールアプリとか活用しましょ！というおはなし。
いろんな手帳が売っていますが、忘れ防止のためにも、少し高くても自分が気に入ったデザインのものを選びましょう！
安くて使わないより、高くて使うほうが、安物買いの銭失いにならずに！済みますので！
わたしが愛用してるかっこいい手帳シリーズ
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手帳だけでペンを忘れた・・・もあるあるすぎるので、手帳にペンをくっつけられるクリップなどを活用しましょ！
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なお、わたしの手帳は表紙が厚すぎてクリップタイプのものが挟めないので、こういうバンドを表紙に巻いて使ってます。
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自分ごのみの手法で、スケジュールをなにかに残して・・・・忘れないようにしていきましょう・・・！
